便が出ない!多くの女性の悩み!

便がでない,便秘,腸活

 

便が出ない悩みは女性の悩み、と言っても過言ではないと思われているようですが、便秘が女性に多いのは、女性ホルモンの影響とも言われているんですが、いやいや、女性だけではないんです・・・男性も便秘で苦しんでいる人はたくさんいるんです。

 

女性も男性も慢性的便秘が多いようなんです。

 

私もかつて経験したことがあるから解るんですが、全く言うことを聞かない頑固なんですね・・・便が!

 

だからトイレに行く時は、構えていくんですよね。

長時間座ることを覚悟して、雑誌を持って、新聞を持って、携帯も忘れずに持って戦いに挑むんですよね!ですから、仕事が休みの時でないと行けないんですトイレに。

しかし、なかなかモヨウしてくれないんです。俺の肛門筋って固まって動かないの?・・

なんて思ってしまうんです、便の奴のお陰で!

 

でも、本当に“ヤバイ”んです!なんとか少しでも出しとかないと“ヤバイ”んです!

腸によくないから“ヤバイ”んです!・・・便がでない,便秘,腸活

 

こんな経験をした私ですが、

やっぱり一番の理想は「自然なお通じ」です。
溜めすぎるとマズイからといっても便秘薬の世話にはなりたくないんです。何と言っても自然なお通じが一番ですから!!!

 

ところで、あなたも、仕事に出かける前に便意をもようしそうになってもつい時間がないので我慢してしまう方じゃないですか?

 

“帰宅してからゆっくりと”・・なんて思っても甘いんです!

 

そう帰ってしまわれるんです便が、奥の方に・・・やがて、奥の方でカッチカチに固まるんです。

 

便が出ないと体にもいいことがありません。まず、痔にきます。
固まった便を時間をかけて、いきんで出そうとするとブチ切れるんですね、肛門様が・・・

 

用を足したあとウォシュレットで洗浄する時、温水が沁みる痛みでお尻の穴がキヤッとして、肛門様をキュッと締めることってあるでしょう?無理に気張るとキレるんですねお尻の肛門様も・・・

 

固く固まって出にくくなった便を無理してでも出そうといきむ・・・よくあることです。
が、肛門筋もたまったもんじゃないんです!便がでない,便秘,腸活

 

そうしている内に、お尻の周りも異常をきたしてくることになるんです。
汗やいきみすぎによるかぶれです。

 

あなたは突然異様にお尻の穴が痒くなったことってありませんか?

 

それが掻きだしたら気持ちよくって掻きすぎて、その後痛くなり“ヤバイ”と思いティッシュで拭くと血がにじんでいた・・・そんな経験あるでしょう。

 

排便後に肛門様まわりの皮膚に便が付着することによっておこるアルカリ性皮膚炎、不潔による真菌感染も起こるんです。やはり肛門様は見えないところだけど、清潔にすることが一番!ということですかね。

 

辛い便秘の改善には、食生活改善と腸活とそれを助けるサプリがあれば可能です。

 

ところで便秘が原因でお尻に異常をきたしたのであれば、
お尻を清潔にしておくためのお尻用石鹸も有りますよ!。

 

「お尻のデリケートな部分にしみにくく、更に特有の汚れに対して簡単に汚れを取り除く事ができる、産後の人特有の悩みに特化したお尻のソープです。」

 

という謳い文句のこの石鹸、調べて見ましたよ!こちらです。

 

 

便が出ない!ことを取り上げているこのサイトでお尻まわりのことは余談でしたが、
でも、無関係ではないんですよね・・・

 

なんといっても便の通り道ですからねお尻は、そして肛門様は。

 

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