jill111 / Pixabay

    便秘を改善させるには、食べ物に気を付けることが、けっこう効果的だったりします。   お通じが来やすくなるような食べ物を、食べるということです。   たとえば、おすすめはご存知、食物繊維です。   食物繊維は、食べ物に含まれていて、食べると胃などで消化されず、小腸を通じ、大腸まで届きます。   だから、便秘が解消しやすいのです。 &…

Profile

便がでない 便秘

便秘な人お助けマン:Kazuki
プロフィール

オススメのページです♪
ポチッと応援よろしく!
最近の投稿
カテゴリー
タグ