慢性便秘の解消法教えます!

便がでない 便秘

慢性便秘の解決には腸活と食生活の改善と?ほにゃらら?

 

慢性的な便秘で困っているんじゃないですか?慢性便秘を解消するのに効果のある方法お教えしましょう!

 

最近「腸活」というキーワードをよく耳にしませんか?

 

この腸活と食生活の改善こそが最も便秘を解消するのに効果のある方法といえます。

 

食生活の改善はお腹の中から、「腸活」はお腹の外から、大腸の働きをよく促していくことですが、これにある?〇〇(ほにゃらら)?を加える事で完璧に慢性便秘にさよならし、快適に自然なお通じ生活にすることが出来るんです。

 

 

 
まだまだ若いね、今頃ニキビが?
 
うんこが出ないもん・・・(苦笑い)

 

 

秋吉◯美子似の綺麗な女性の顔に突然吹き出物が出てきた時の会話です。

 

便秘といえば圧倒的に女性に多い“糞詰まり”(笑)ですが、女性の悩み第一位の便秘は、女性にとっては笑い事ではないんですよね。

 

便秘は、肌荒れや肥満の原因になるんです。

 

便秘が女性に多いのは、女性ホルモンの影響があると言われていますが、先ほどのような大事なキレイなお顔に突如ブツブツや吹き出物などが出てきたら大変です。

 

便秘は女性にとっては大敵です。特に慢性的な便秘は要注意です!一日も早く改善していくための“手”を考えておいたほうがいいんです。だからと言って、便秘薬はです。

 

出ないとまずいからといっても便秘薬の世話にはならない方がいいんです。やはり、自然なお通じが一番です!

 

あなたもこんな経験ありませんか???

 

朝の慌ただしい時に“もしかしたら出そうかも”・・・となってもゆっくり座っていられないので後にしようとつい我慢・・・そうすると・・・お帰りになってしまわれるんです、奥の方に。

 

そして・・・奥の方でカッチカチに固まるんです。そうなると大変なんです。固まった便を出すのが・・・しまいには怒るんです。いやいや、ブチ切れるんです・・・肛門様が!

 

すると、ウォシュレットで洗浄していると沁みるんです、温水が。痛いんですよね、肛門様が。

お尻の穴をキュッと締めて我慢するんです。もしかして切れ痔か?とドキッとしながら。

 

そうなんですよ~!慢性的な便秘は要注意ですよ~!も悪くしてしまうんですよ~!

 

こんな経験、頻繁にあるんじゃないですか?

 

 

転ばぬ先の杖”と言いますが、転んでしまった時、転んでわかった“杖”の大切さを知るのが大事です!

 

ということで・・・日頃から便秘に効く食べ物を意識して摂取し、簡単腸活に励みましょう。

 

便秘解消の基本は食物繊維の多い食品や、酵素の多い発酵食品を摂取し、腸内環境を整えることです。

 

そこに腸活と、?〇〇(ほにゃらら)?を加え、身体の内と外から腸を元気にしていくんです!

 

 

ところで、?〇〇(ほにゃらら)?って、何???

 

 

それは青汁やオリゴ糖などに代表されるサプリメントのことです。

 

腸内の善玉菌を増やしてくれる手助けをしてくれるサプリを摂取することで、食生活の改善と「腸活」がさらに勢いを増し、慢性便秘の解消へ拍車がかかるんです!

 

 

慢性便秘から自然なお通じへ!・・・そしてスッキリ毎日へ!うんちの出ない憂うつな毎日よサラバ!!

 

そんな効果が期待できるサプリ、栄養補助食品は無数にあります。中でも販売実績があり、リピート率の高い、人気のある便秘解消栄養補助食品をランキング形式で紹介します。ぜひ参考にしてください。

 

そして、それぞれの良さを確認して、その上で効果を満喫し“スッキリ毎日”を手に入れてください。

 

 

 

便秘解消栄養補助食品をランキング

 

『カイテキオリゴ』

日本一売れてるオリゴ糖『カイテキオリゴ』

2013年【モンドセレクション最高金賞】を受賞!【1分に1個売れている】を謳い文句に売上累計180万個突破!1日たった84円でスッキリ出来て経済的!ほぼ純度100%なので赤ちゃんや子供の便秘にもOK!ほんのりした甘さで味を壊さず飲み物や料理にも使えます。商品に自信があるからこそ出来る『全額返金保証』付!

カイテキオリゴ

内容量 価格 特質成分
150g入:約1月分 定価2,838(税別)定期割有り 高品質純度ほぼ100%

なんと女性の3人に2人が便秘に悩んでいるといいます。便秘状態は体にとって何一つ良い事はありません。肌荒れや吹き出物の原因にもなり、体の中に便を溜めることで体臭や口臭の原因にもなり得ます。又、便秘で悩むのは何も大人の女性ばかりではありません。男性の1/3も便秘気味であり、子どもや赤ちゃんの中にも広がっています。
女性の美容と健康に限らず広い年代の健康面の観点からも、「カイテキオリゴ」で便秘を解消しましょう。

フジッコ【善玉菌のチカラ】

カスピ海ヨーグルトの生きた乳酸菌!

朝トイレに行ってもスッキリしない。外出時、お腹が張って辛い。など、忙しい毎日、スッキリできなくなっている方に・・・フジッコのカスピ海ヨーグルト「善玉菌のチカラ」がサポートします。
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌を1粒に10億個以上濃縮し、カルシウムをプラス、更にヨーグルトより低カロリーを実現しました。

善玉菌のチカラ

内容量 価格 特質成分
1袋(31粒/約30日分) 通常価格2,362(税別)定期割有 乳酸菌末100mg

フジッコが長年の研究してきたカスピ海ヨーグルトの乳酸菌はなんと、生きて大腸まで届きます!
カスピ海ヨーグルトの乳酸菌を生きたままカプセル化し1粒に20億個以上の乳酸菌を詰める事に成功。 ダイエット中の方も安心の1粒あたり0.71kcalです。
フジッコの長年に及ぶカスピ海ヨーグルトの研究から効率良く善玉菌をとる事が可能になりました!!ヨーグルト由来の健康食品だから、お子様でも安心してお飲み頂けます。1日たったの65円です!

『腸活の素』

生きて腸に届く美味しいタブレット

腸内環境(腸内フローラ)を整えるためには善玉菌・悪玉菌・日和見菌の黄金バランス(2:1:7)が大切です。
この黄金バランスに有効なのが、「腸活の素」トリプルフローラに配合されている納豆菌、有胞子性乳酸菌、ビフィズス菌です。

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内容量 価格 特質成分
60粒(30日分) 初回限定、980円(税別)
2回目以降3980円(税別)
「BiProGE納豆菌」高配合

一番のポイントは「BiProGE納豆菌」が高配合(25億個)されているということ。独自技術により胃酸に負けず腸まで届きます。そして他にも有胞子性乳酸菌は5億個、ビフィズス菌は60億個の高配合です。

3種の菌がバランスよく配合され、この黄金バランスに近づけています。その結果、善玉菌を育みながら善玉菌の増殖を抑制し、腸内環境を健やかに整えることが可能です。

サプリメントを毎日継続的に続けてもらえるよう、ヨーグルト味にし、水なしで噛んでも美味しくいただけます。

 

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