便がでない,便秘,腸活

  今日、お通じありましたか?   女性の方がなる場合が多い、女性にとっては大敵?と思われている「便秘」ですよね。   現実には身近な悩みであるというにもかかわらず、そう簡単には解決しないま…

Alexas_Fotos / Pixabay

  便秘を解消するには、お通じが来やすいように準備をしておく必要があります。   それには、お湯につかる、という方法が役に立ちます。   夕食はオリーブオイルをたっぷり使った食事がおすすめ。…

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    便秘というのはなかなか改善しないものです。   根本的な改善が大事だとはわかっていても、なかなか来ないので、   「今すぐ出したい!」とイライラしたりしませんか? &nbs…

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便秘な人お助けマン:Kazuki
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